国庆旅途已结束一周，职场女性回归日常，如何面对工作和生活的巨大压力，当压力大或者心情烦躁时，很多女性就选择吃些零食来调节心情。要防止吃零食上瘾，好养成良好的作息和饮食习惯，坚持下去，你会发现自己吃零食的频率越来越少。办公室白领吃零食 如何不长胖？

零食多建议，选择低热量零食，缓解我们的食欲，只要注意食量，吃了不仅不会让身体不健康，反而更丰富身体的营养。若选择在饭前的两个小时左右吃一些比较营养而且具有饱腹感的零食，就可以有效的避免我们因为过于饥饿而在正餐中大吃特吃，对于我们的热量有非常好的控制。

零食多推出一些美味热量低的产品：海苔、酸梅、纯脆冻干果脆、红枣、蜂蜜等。零食多研究团队 选用优质的原料产地和全球拔尖的生产技术，在保证水果营养不流失的前提下，为都市白领提供纯真原味的美食享受。