很多上班族早上滞留在早高峰的路上，很难吃上一顿营养的早餐，中午简单的盒饭，下午饿得早。悲剧的是在饥肠辘辘的时候，发现离下班回家吃饭的时间还有很长一段距离。为了填补肚子中的“寂寞和空虚”，很多上班族也会带一些零食到办公室吃。 

究竟有哪些零食是适合上班族呢？零食多为你推荐以下小零食，方便美味又不失营养。 

一、烤牛肉粒完全不是像牛肉干那样嚼起来费劲的。没有多余的配料。味道很正，口味清淡，吃多了也不会感觉咸!也不会沾手! 

二、低糖燕麦蛋白棒

蛋白棒几乎随处可见，但并不意味着你应该随便拿起任何一款就开始吃。大多数情况下，你应该寻找每条糖含量不到9g的蛋白棒，好有坚果，维他命和纤维、蛋白质都有了，还能提高饱腹感。

三、塔塔酱配鲜蔬

松脆的胡萝卜和西芹浸一下塔塔酱简直是好的配对。不仅是这种组合更健康，而且还能消耗你冰箱里吃不掉的多余蔬菜。

四、紫甘蓝芝麻片

紫甘蓝芝麻片可以提供给你维生素和膳食纤维。大多数便利店都卖水果，但很少卖蔬菜。但你的身体对蔬菜的需要实际上非常多，来保持良好的体循环。这款零食能抑制你吃甜甜圈和可可圈的欲望。