面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！

、打不起精神时：酸奶、鸡蛋

2、无精打采、精神散漫时：薄荷糖

3、受到强烈的精神压力时：芹菜

4、失眠睡不着觉时：牛奶、洋葱皮

5、感觉头痛时：蜂蜜

6、心生烦躁时：咖啡

7、感冒时：生姜汁

8、眼睛感觉疲劳时：决明子茶

9、消化不良时：苹果汁

0、患有神经性便秘时：红薯

面对工作、生活的压力，您是否也有情绪低落、感觉抑郁的时候？那么，如何才能把这恼人的情绪“扫地出门”？除了心理治疗、服用药物等方法外，日常膳食也能帮上大忙！

、打不起精神时：酸奶、鸡蛋

2、无精打采、精神散漫时：薄荷糖

3、受到强烈的精神压力时：芹菜

4、失眠睡不着觉时：牛奶、洋葱皮

5、感觉头痛时：蜂蜜

6、心生烦躁时：咖啡

7、感冒时：生姜汁

8、眼睛感觉疲劳时：决明子茶

9、消化不良时：苹果汁

0、患有神经性便秘时：红薯